PREVENCIÓN

¿QUÉ ES PREVENCIÓN?

La prevención es el conjunto de actos y medidas que se ponen en marcha para reducir la aparición de riesgos ligados a enfermedades o a ciertos comportamientos nocivos para la salud.

¿DÓNDE PUEDE SER APLICADA? 

En todas partes: En el hogar, la calle, y el trabajo, ya que es fundamental que las personas, familias y comunidades conozcan aspectos generales acerca de situaciones predecibles, así como desarrollar hábitos saludables y seguros.

En el hogar 

Adquirir estilos de vida saludables y seguros

Algunos de los hábitos más importantes son: 

• Seguir una alimentación variada y equilibrada, en cantidades adecuadas en función de la necesidad nutricional  y el gasto energético de cada persona.

• Seguir unas normas básicas de higiene a la hora de manipular alimentos.

• No consumir sustancias tóxicas, como son el tabaco, alcohol y drogas.

• Practicar ejercicio físico moderado de forma habitual.

• Respetar las horas de sueño nocturno y unas buenas pautas de descanso.

• Mantener unas normas básicas de higiene personal.

• Mantenerse activo física y mentalmente con una buena actitud y predisposición ante la vida.

Prevención de Caídas 

Es importante, en todo caso, tener en cuenta las siguientes medidas de seguridad:

• Ubique estratégicamente puertas o barreras de seguridad, altas y fuertes, para evitar acceso de los niños a las escaleras, la entrada de la cocina, azoteas y terrazas.

• Prevenga caídas desde la cuna utilizando barandas con altura y estabilidad adecuada según la edad y destrezas del niño. 

• Ubique barandas o pasamanos al borde de las escaleras y baños, en especial si en la casa habitan niños o personas de la tercera edad. 

• Mantenga los corredores, escaleras y baños libres de objetos que obstruyan el paso o sean peligrosos como cáscaras, muebles, tapetes, pisos resbaladizos, desniveles y otros. 

• Colocar vallas alrededor de la piscina para evitar accidentes con los niños. 

• No transitar sobre el piso húmedo o mojado.  

Prevención de Incendios

Resulta importante que usted:

• Conozca el Número Único de Seguridad y Emergencias 123. 

• Mantenga en buen estado y adecuado mantenimiento los electrodomésticos o elementos que requieren de gas para funcionar, conexiones, ductos. 

• Evite que los niños tengan contacto con elementos o sustancias que puedan producir fuego o calor, como planchas, estufas, secadores y combustibles. 

• Aprenda a manejar un extintor y mantenga en su hogar uno para todo uso, teniendo cuidado de recargar cada año. 

• Proteja los sitios de conexión de electrodomésticos, para que los niños no puedan introducir elementos allí. 

•  Evite multitomas y reparaciones caseras. 

• Enseñe a los niños el peligro que constituye el fuego mal utilizado. No permita que los niños jueguen con él. 

• Tenga precaución de no dejar encendidos elementos como planchas, pinzas para el cabello, estufas, veladoras, lámparas de aceite entre otros.

• No almacene combustibles en áreas cerradas, cerca de otras sustancias inflamables o de elementos que puedan iniciar un incendio: encendedores, fósforos, conexiones eléctricas y estufas.

• Los pegantes y pinturas pueden generar explosiones y se deben almacenar en un sitio seguro y aireado. 

Prevención de Intoxicaciones 

• Si tiene instalaciones de gas, asegúrese de contar con un buen sistema de ventilación, ya que es la principal causa de intoxicación en el hogar. 

• No almacene sustancias tóxicas sin tapa o en envases llamativos para los niños, por ejemplo: envases de gaseosas, refrescos, cajas de galletas ú otros similares. 

• Mantenga en un gabinete alto y cerrado con llave; elementos como venenos, productos para el aseo y lavandería: detergentes, limpiadores, aromatizantes; de igual manera los remedios y sustancias de aplicación externa como cosméticos, removedor de esmalte de uñas, perfumes, talcos ú otros, para que los niños no puedan alcanzarlos.

• Adquiera alimentos y licores en lugares reconocidos y de confianza para prevenir el consumo de productos adulterados.  

• Revise las fechas de vencimiento de los productos perecederos. 

• Los alimentos que estén refrigerados deben mantenerse fríos para disminuir la posibilidad de intoxicaciones alimentarías.

EN LA CALLE





Como peatón:

• Para cruzar la calle, utilicé los puentes peatonales y las zonas demarcadas (cebra), respetando las señales peatonales y los semáforos.

• Antes de cruzar;  fíjese bien a ambos lados de la calle.

• Ubíquese a un metro del borde del andén para tomar el bus. 

• Utilicé adecuadamente los paraderos señalados para abordar y para descender de los vehículos de transporte público.

Como conductor:

• Transite por la derecha de las vías a una distancia no mayor de 1 (un) metro de la acera; y no utilizar las vías exclusivas para servicio público colectivo.

• Transite en grupo, uno detrás de otro.

• No se sujete de otro vehículo. 

• No transite sobre las aceras.

• Conduzca dentro de los límites de velocidad reglamentarios y señalizados en las vías. 

• Nunca conduzca en estado de embriaguez o bajo el efecto de sustancias psicoactivas o sedantes. ¡Entregue las llaves!

• Recuerde que las demás personas que utilizan las vías públicas merecen el mismo respeto que usted. Así mismo, los agentes de tránsito que allí ejercen su labor.

• Revise regularmente el estado de su vehículo: pito, luces, frenos, dirección.

• No debe conducir y hablar al mismo tiempo por teléfonos móviles (Celular),incluso si utiliza manos libres o envía mensajes de texto.

EN EL TRABAJO:

•  Use guantes resistentes, adecuados para la labor que desempeñe.

•  Use gafas, caretas, overoles, chalecos, gorros, correas, cascos u otros elementos de protección personal si su labor lo requiere.

• busque asesoría  de un profesional en Salud Ocupacional para que le indique la forma correcta y específica de protegerse para el desarrollo de su labor.

• Siempre tenga en cuenta las recomendaciones generales de su institución para el desempeño de su oficio o profesión.

• Tener entrenamiento para el manejo de máquinas, cargas  pesadas y trabajo en alturas.

CUANDO VAYA A BRINDAR PRIMEROS AUXILIOS

BIOSEGURIDAD

La bioseguridad es el conjunto de medidas preventivas destinadas a mantener el control de factores de riesgo laborales o en desempeño de alguna actividad que lo requiera, procedentes de agentes biológicos, físicos o químicos, logrando la disminución del impacto nocivo, asegurando que el desarrollo o producto final de dichos procedimientos no atenten contra la salud y seguridad del personal de salud, pacientes, visitantes y todos quienes influyan en los diferentes eventos.

• Debe evitar el contacto directo con sangre, secreciones bronquiales, semen, vómitos, o cualquier tipo de líquido biológico. Para ello debe utilizar guantes de látex o de polietileno y de no contar con ello, que es lo más probable, puede utilizar una bolsa de polietileno, como las que se entregan en los supermercados, o cualquier tipo de lienzo o tela, lo más limpia posible, que haga de barrera entre su piel y las secreciones. NO tocar, en forma directa,  ningún tipo de secreciones.